LDL 콜레스테롤 낮추기: 생활습관 5가지만 바꿔 보자

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LDL 콜레스테롤 때문에 힘들어 하는 분들이 많다. 너무 복잡한 거 말고, 5가지 생활 습관으로 LDL 콜레스테롤 낮추기 방법을 소개한다. 우선 LDL 콜레스테롤이란 무엇인지 대략적으로 알아 보자.   LDL 콜레스테롤이란? LDL은 저밀도 지단백이라는 의미다. LDL 콜레스테롤은 흔히 “나쁜 콜레스테롤”이라고 불린다. 왜 “나쁜” 콜레스테롤일까? 콜레스테롤이 너무 많으면 동맥 벽에 쌓여 플라크라는 딱딱한 물질을 형성할 수 있기 때문이다. … Read more