HDL콜레스테롤 낮으면, 어떤 문제가 생길까? 쉽게 설명

hdl ldl 콜레스테롤

HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면? 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 축적된다. 어느정도 쌓이고 나면? 차츰 몸에 문제가 발생하다 결국 치명적인 결과로 이어질 수 있다. 이 콜레스테롤에 대해 이해해 두는 건 필수적이라고 할 수 있다.   HDL 콜레스테롤 정의 HDL 콜레스테롤은 종종 ‘좋은’ 콜레스테롤로 긍정적으로 다뤄진다. 좋은 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤을 포집하여 간으로 이동시킨다. 이후 나쁜 것들을 분해하고, 몸 밖으로 … Read more

LDL 콜레스테롤 낮추기: 생활습관 5가지만 바꿔 보자

hdl ldl 콜레스테롤

LDL 콜레스테롤 때문에 힘들어 하는 분들이 많다. 너무 복잡한 거 말고, 5가지 생활 습관으로 LDL 콜레스테롤 낮추기 방법을 소개한다. 우선 LDL 콜레스테롤이란 무엇인지 대략적으로 알아 보자.   LDL 콜레스테롤이란? LDL은 저밀도 지단백이라는 의미다. LDL 콜레스테롤은 흔히 “나쁜 콜레스테롤”이라고 불린다. 왜 “나쁜” 콜레스테롤일까? 콜레스테롤이 너무 많으면 동맥 벽에 쌓여 플라크라는 딱딱한 물질을 형성할 수 있기 때문이다. … Read more