갱년기 열감, 식습관 및 생활습관 바꿔 ‘쿨’하게 보내세요!

갱년기는 여성들이 중년으로 들어가면서 호르몬 수준의 변화로 인해 다양한 불편함을 겪는 시기입니다. 그 중에서도 특히 얼굴과 몸의 상열감은 여성들에게 큰 고민거리죠. 이 글에서는 갱년기 열감 완화, 열 내리는 방법을 소개합니다.   식습관 개선 갱년기의 열감은 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 발생합니다. 이러한 호르몬 불균형을 완화하기 위해 다음과 같은 식품을 섭취해 보세요: 석류: 석류는 에스트로겐 성분이 … Read more