바이러스성 위장염: 원인 증상 등 기본 필수정보 총정리

바이러스성 위장염 관련 기본적이고 핵심적인 정보를 담았습니다. 위장염 관련 증상으로 힘드신 분이라면 글을 즉시 읽어 보시길 권합니다. 병원에 가기 전에 집에서 할 수 있는 것들도 있습니다.

 

바이러스성 위장염: 기본정보

바이러스성 위장염은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있다. 바이러스성 위장염을 일으키는 바이러스는 다른 사람이나 오염된 음식, 음료 또는 표면을 통해 감염될 수 있다. 손을 자주 씻으면 예방에 도움이 될 수 있다.

 

바이러스성 위장염은 여러 바이러스 중 가장 흔한 노로바이러스 또는 로타바이러스에 의해 발생하는 장의 염증과 자극이다. 이 질환은 장염이라고도 한다.

 

전염성이 매우 높은 이 질병은 바이러스에 감염된 사람과의 밀접한 접촉이나 오염된 음식이나 물을 통해 전파된다.

 

다음과 같은 밀폐된 공간에서 많이 전염되곤 합니다:

  • 보육 시설
  • 학교
  • 요양원
  • 지하철 등 대중교통 시설

이 글에서는 바이러스성 위장염의 증상, 원인, 치료 및 예방법을 포함하여 바이러스성 위장염에 대해 자세히 알아볼 수 있다.

 

 

 

바이러스성 위장염: 증상

배아픈 여성

위장염의 증상은 보통 감염 직후부터 시작된다. 예를 들어, 노로바이러스로 인한 증상은 일반적으로 12~48시간 이내에 발생한다. 아데노 바이러스로 인한 증상은 접촉 후 3~10일 정도 지연될 수 있다.

 

감염된 바이러스 유형에 따라 증상은 1일에서 14일까지 지속될 수 있다. 증상은 종종 1~2시간에 걸쳐 갑자기 시작된다.

 

증상은 다음과 같다:

  • 하루에 3회 이상의 묽은 물 설사
  • 발열 또는 오한
  • 메스꺼움 및 구토
  • 두통, 근육통 또는 관절통
  • 발한 또는 축축한 피부
  • 복부 경련 및 통증
  • 식욕 상실

 

바이러스성 위장염으로 인한 설사는 보통 피가 섞이지 않는다. 대변에 피가 섞여 있다면 더 심각한 감염의 징후일 수 있다.

 

다음과 같은 증상이 있다면 심각하기 때문에 병원에 가봐야 한다.

  • 설사 횟수가 줄어들지 않고 2일 이상 지속되는 경우
  • 유아가 설사를 하는 경우
  • 설사에 피가 섞여 있는 경우
  • 입술 건조 또는 현기증과 같은 탈수 증상을 보이거나 보이는 경우
  • 아이의 눈이 함몰된 것처럼 보이는 경우
  • 아이가 울 때 눈물을 흘리지 않는 경우

 

 

바이러스성 위장염의 원인은 무엇인가요?

바이러스성 위장염은 여러 가지 바이러스에 의해 발생한다. 이러한 바이러스는 집단 상황에서 쉽게 퍼질 수 있다.

 

바이러스는 다음과 같은 방식으로 전염될 수 있다.

  • 오염된 음식을 먹거나 오염된 물을 마시는 경우
  • 바이러스에 감염된 사람과 밀접하게 접촉하는 경우
  • 바이러스에 감염된 사람과 식기 또는 기타 물품 공유
  • 오염된 표면 만지기
  • 손을 제대로 씻지 않는 경우, 특히 식품 취급자

 

바이러스성 위장염은 전 세계 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미친다. 특히 몇 가지 요인이 바이러스성 위장염에 걸릴 위험을 높일 수 있다.

 

다음과 같은 사람들은 위장염에 더 잘 걸릴 수 있다:

  • 5세 미만의 어린이
  • 고령자, 특히 양로원이나 요양 시설에 거주하는 고령자
  • 면역 체계가 손상되었거나 약화된 사람
  • 학교, 기숙사, 탁아소, 종교 모임 및 기타 실내 단체 환경과 같이 단체 생활을 자주 하는 사람

 

다음과 같은 요인은 바이러스성 위장염에 걸릴 위험을 높일 수 있다:

  • 영양실조, 특히 비타민 A 또는 아연 수치가 낮은 경우
  • 최근 개발도상국 여행
  • 항생제 또는 제산제 사용

 

여러 종류의 바이러스가 바이러스성 위장염을 일으킬 수 있다. 가장 흔한 바이러스는 다음과 같습니다:

  • 노로 바이러스
  • 로타 바이러스
  • 아데노 바이러스
  • 아스트로 바이러스

 

이러한 각 바이러스에 대해 좀 더 자세히 알아 보자.

 

 

노로 바이러스

노로바이러스는 전염성이 매우 강하며 모든 연령대의 사람에게 감염될 수 있다. 노로바이러스는 오염된 음식, 물, 표면을 통해 또는 바이러스에 감염된 사람을 통해 전파된다. 노로바이러스는 사람이 많은 공간에서 흔히 발생한다.

 

노로바이러스는 전 세계에서 위장염을 일으키는 주요 원인이다. 증상은 다음과 같다.

  • 메스꺼움
  • 설사
  • 발열
  • 몸살

 

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 노로바이러스에 감염된 대부분의 사람들은 증상 발생 후 1~3일 이내에 증상이 호전되기 시작한다고 밝혔다.

 

로타바이러스

로타바이러스는 주로 영유아에게 영향을 미친다. 로타바이러스에 감염된 사람은 다른 어린이와 성인에게 바이러스를 전염시킬 수 있다. 보통 입을 통해 감염되고 전염된다.

 

증상은 일반적으로 2일 이내에 나타난다. 증상은 다음과 같다.

  • 구토
  • 식욕 상실
  • 3~8일 동안 지속되는 묽은 설사

로타바이러스 백신은 2006년에 유아를 위한 백신으로 승인되었다. 영유아의 중증 로타바이러스 질환을 예방하기 위해 조기 백신 접종을 권장한다.

아데노 바이러스

아데노바이러스는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미친다. 위장염을 포함한 여러 유형의 질병을 일으킬 수 있다. 아데노바이러스는 또한 감기와 유사한 증상, 기관지염, 폐렴, 결막염을 일으킬 수 있다.

 

어린이집에 다니는 어린이, 특히 2세 미만의 어린이는 아데서노바이러스에 감염될 가능성이 더 높다. 재채기나 기침, 오염된 물건을 만지거나 바이러스에 감염된 사람의 손을 만질 때 공기를 통해 전염된다.

 

아데노바이러스와 관련된 증상은 다음과 같다:

  • 인후통
  • 결막염
  • 발열
  • 기침
  • 콧물

대부분의 어린이는 아데노바이러스 증상을 경험한 후 며칠 이내에 호전된다. 그러나 결막염과 같은 증상은 며칠 이상 지속될 수 있다.

 

 

아스트로바이러스

아스트로바이러스는 일반적으로 어린이에게 위장염을 일으키는 또 다른 바이러스이다.
아스트로바이러스와 관련된 증상은 다음과 같다:

  • 설사
  • 두통
  • 가벼운 탈수
  • 복통

늦겨울과 초봄에 가장 많이 발생한다. 바이러스에 감염된 사람과의 접촉 또는 감염된 표면이나 음식을 통해 전염된다.

증상은 보통 최초 노출 후 2~3일 이내에 나타나며, 바이러스는 보통 1~4일 이내에 사라진다.

 

 

바이러스성 위장염: 합병증

바이러스성 위장염의 주요 합병증은 탈수증이다. 이는 영유아에게 매우 심각할 수 있다. 바이러스성 위장염으로 인한 전 세계 유아 사망자 수는 매년 20만 명 이상이다.

 

바이러스성 위장염의 다른 합병증은 다음과 같다:

  • 영양 불균형
  • 신체 쇠약 또는 피로
  • 근육 약화

 

다음과 같은 증상인 경우 병원에 가보길 권합니다:

  • 며칠 이상 지속되는 설사
  • 대변에 피가 섞여 나옴
  • 혼란 또는 무기력
  • 현기증 또는 기절할 것 같은 느낌
  • 메스꺼움
  • 구강 건조
  • 눈물을 흘리지 못함
  • 8시간 이상 소변이 없거나 진한 노란색 또는 갈색의 소변
  • 함몰된 눈

 

바이러스성 위장염에 수반되는 탈수는 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있다:

  • 뇌 부종
  • 혼수 상태
  • 저혈량성 쇼크: 체액이나 혈액이 충분하지 않을 때 발생하는 상태
  • 신부전
  • 발작

 

 

먹어도 되는 음식 및 먹으면 안되는 피해야 할 음식

음식을 먹을 수 있을 정도로 괜찮아졌다면 부드러운 음식을 먹는 것이 좋다. 아래 소개할 먹어도 되는 음식은 소화가 쉽고 배탈을 일으킬 가능성이 적다.

 

다음은 먹으면 안되는 음식들이다. 가능하면 피하는 것이 좋다:

  • 기름진 음식 또는 튀긴 음식
  • 카페인
  • 알코올
  • 단 음식
  • 유제품
  • 과일주스

 

 

바이러스성 위장염: 빨리 낫는 법

식사와 식사 사이에 수분을 추가로 섭취한다. 수분 섭취가 어려운 경우, 아주 소량의 물이라도 조금씩 마셔서 탈수를 막자. 과일 주스는 금물이다. 과일 주스는 손실된 미네랄을 대체하지 못하며 오히려 설사를 증가시킬 수 있다.

 

  1. 전해질. 어린이와 성인은 전해질을 보충하기 위해 스포츠 음료를 섭취할 수 있다. 어린이와 유아는 OHS와 같이 어린이용으로 제조된 제품을 사용해야 한다.
  2. 식사량을 제한한다. 위장의 회복을 돕기 위해 음식을 소량만 섭취할 것.
  3. 충분한 휴식을 취한다. 매일 밤 최소 7~8시간 이상 수면을 취하는 것이 베스트. 평소 수준의 에너지와 체력이 회복되었다고 느낄 때까지 무리는 금물이다.
  4. 가열 패드 또는 핫팩을 사용해 보는 것도 좋다. 복통이 있는 경우 저온 온열 패드나 따뜻한 핫팩을 배에 둬보자. 주의할 점은 화상이다. 이 뜨거운 물체를 천으로 덮고 그대로 15분 이상 올려놓고 깜박하면 안된다.
  5. 배를 따뜻하게 해주면 소화관 근육을 이완시키고 경련을 방지하는 데 도움이 될 수 있다.

 

배에 가스가 찼다면 배에 가스 빼는 법 관련 글을 읽어 보자.

 

위장염에 좋은 음식

위장염에 좋은 음식은 다음과 같다. 가능한 쉽게 구할 수 있는 것들로 정리했다.

 

생강

진저에일이나 생강차 등 생강이 함유된 제품은 배탈을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다.

2019년의 한 연구 검토에 따르면, 하루 1,500밀리그램의 생강을 두 번에 나누어 섭취하면 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다.

 

민트

민트에도 생강과 유사한 메스꺼움 완화 효과가 있을 수 있다. 진정 효과가 있는 민트차를 마시면 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있다.

연구에 따르면 페퍼민트 오일은 장 근육을 이완하는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 또한 항균 및 항염증 작용도 있다.

 

요거트 또는 케피어

가장 급성 증상이 있을 때는 유제품을 피해야 하지만, 살아있는 활성 배양균이 들어 있는 무향 요구르트를 먹거나 케피어를 마시면 질병 후 몸의 자연적인 박테리아 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있다.

 

 

 

바이러스성 위장염: 예방법

생활속에서 간단하게 실천할 수 있는 예방법을 소개한다.

  1. 화장실 사용 후와 음식을 준비하기 전에 손을 자주 씻자.
  2. 비누와 물을 사용할 수 없다면 손 소독제를 사용하자.
  3. 가족 중 아픈 사람이 있으면 주방 도구, 접시, 수건을 함께 사용하지 않기.
  4. 날 음식이나 덜 익힌 음식은 먹지 않는다.
  5. 과일과 채소를 깨끗이 씻어 먹기.
  6. 여행 중에는 오염된 물과 음식을 피하기 가능하면 얼음을 피하는 게 좋다. 얼음은 한국에서조차 위생 관리가 잘 안되는 경우가 많다. 해외에서는 더 심할 수 있다. 가급적 생수를 사서 마시자.

 

 

 

요점 정리

바이러스성 위장염은 여러 유형의 바이러스 중 하나에 의해 발생하는 장의 염증과 자극이다. 구토와 설사가 가장 흔한 증상 중 하나이다. 바이러스성 위장염은 다른 사람이나 오염된 음식, 음료 또는 표면을 통해 감염될 수 있다.

 

일반적으로 바이러스성 위장염 증상은 갑자기 나타나고 빠르게 사라진다. 그러나 설사가 48시간 이상 지속되면 반드시 병원에 가보는 것이 좋다.

 

영유아에게 설사가 발생하면 탈수로 인한 심각한 합병증이 발생할 수 있다. 성인에 비해 조금만 심하다 싶으면 바로 병원에 가보도록 하자.